Estresiliente

Name: Estresiliente
Price: 5.95 EUR
Availability: InStock
Author: Akbar, Dra. Sam
ISBN: 9788408263784

Akbar, Dra. Sam

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Sinopse Estresiliente

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

EAN

9788408263784

Editorial

ZENITH

Ano de edición

2022

Páxinas

196

Encadernación

Tapa blanda o Bolsillo

Idioma

Castelán